ZOOM KURS NIM Dir einen Besenstil (Advanced)/60 Minutes

Mit einem Besenstil kannst Du Dein Workout unglaublich bereichern. Das spannende Warm Up kommt aus dem Aikido, und wird Deine Ellenbogen- und Handgelenksbeweglichkeit optimieren, da es besonders die Drehbeweglichkeit der Speiche um die Elle verbessert. Der Rest ist natürlich NIM – diesmal gespickt mit einer großen Portion Pilates.