Start NOA Abo | Kennwort ändern | Logout Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren ZOOM KURS NIM Dir ein Buch (Medium)/60 Minutes Mit einem Buch (4-5 cm dick, meins wiegt 640 Gramm) lässt sich ein komplettes NIM Workout für neue Herausforderungen stricken. Einen Schwerpunkt bekommt die Core-Muskulatur.