Start NOA Abo | Kennwort ändern | Logout Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren NIM Light – LET IT CURL (25 Minutes) Im Sitz startend geht es um das Erlernen der segmentalen Bewegung der Wirbelsäule mit einfachen Curls, plus Rotationen, Einbeinig, im Langsitz …